北京白癜风哪家最好 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html从宝宝呱呱坠地的那一刻开始，妈妈们的肚子终于轻松了，不过此刻，新手妈妈们可能会面临新一轮疑惑：什么是月子病？产后恶露多久干净？为什么产后尿失禁……
今天就整理了产后妈妈们的一些常见问题分享给大家。
01“月子病”到底是个什么病？
月子病更多的是坊间的一种说法，医疗界也从来没有这个定义。一般是指新妈妈们在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木等症状，这些疾病将会非常顽固，无论如何都是治不好的，会跟你一辈子。
针对妈妈们常见的“月子病”腰酸背痛症状，我们具体来了解一下吧~
大部分的新妈妈会在产后出现腰酸背痛的现象，不过一般会在产后6个月内自行缓解，只有少数情况可能持续至产后2-3年或者更久。
一是在孕期，雌激素+日益变大的子宫，连接骨盆的韧带也变得松弛。分娩后内分泌系统不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫还没完全复位，妈妈们就会感到腰痛。
二是妈妈在产后需要经常弯腰照料宝宝，经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总是紧绷，肌肉受压、劳损引起酸痛。
「经常腰酸背痛要注意什么？」
充足睡眠，睡姿常换，产后保持充足的睡眠，经常变换卧床姿势，避免久蹲或久站，不要过早跑步、走远路。
采取正确的哺乳姿势，采取正确的哺乳姿势——只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以。
常做伸展腰部的运动，锻炼腰部肌肉，常做伸展腰部、下蹲等动作锻炼腰部肌肉。
02恶露是什么？怎么区分是否异常？
恶露是产褥期专有的生理现象。产后子宫恢复需要6周左右时间，会从哈密瓜大小慢慢变成孕前李子般大小，这个过程叫做产后复旧。
在这个过程中，这些自宫腔流出的血液混合其他宫壁上脱落的组织，共同被称为恶露。恶露略带有血腥味，会伴随子宫的逐渐恢复及宫壁创面的不断修复日渐减少，最终消失。
「恶露变化分三个阶段」
一阶段：产后的3-6天，由于恶露内血液成分较多，故呈红色，称为血性恶露。
二阶段：产后7-14天，由于此期间恶露中所含血液量较少，主要成分为坏死蜕膜组织和粘液，故呈粉红色，称为浆液性恶露。
三阶段：产后2-3周，恶露内含有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜组织，呈白色，称为白色恶露。
「要如何来辨别自己的恶露是否异常呢?」
警惕2种情况下出血量增多
刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，这种情况属于“产后出血”千万不要当做是恶露那么简单。
另一种情况则是在分娩后2-3周出血量突然增多，甚至发生大出血，这就有可能是胎盘附着部位子宫恢复不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。
警惕恶露量时多时少
异常恶露一般表现为色紫黯如败酱色或肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，持续时间过长，反反复复等，如果发现这种异常恶露，就要警惕是不是患有宫颈炎、宫颈息肉等疾病。
如果仅仅是恶露时间延长，超过正常时间，量少、不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也不要掉以轻心，这也属于异常情况。
03产后尿失禁是什么，怎么办？
产后尿失禁是指女性在妊娠结束后无法自我管理小便的疾病。表现为产后不能如意约束小便而自遗，常伴小便过频，甚至于达数十次。
产妇尿失禁主要是因为盆底肌承载力减弱，孕晚期，随着胎儿长大时压迫盆底导致盆底功能异常。
盆底肌就是盆骨底部的一块肌肉，作用就如同弹簧床，可以支撑膀胱、子宫和直肠的器官。它具有重要的生理功能，如维持人体正常的排尿、排便、对女性而言，还有维持阴道收缩等功能。如盆底肌发育不良、缺乏锻炼或生产过程中牵引引起盆底肌发生“变化”，就会削弱对盆腔脏器的承载、约束、收缩和松弛，进而出现所谓的“漏尿”即尿失禁。
