1、经期同房
女性经期时宫颈处于开放状态，病毒、细菌更容易入侵子宫，增加女性患各种妇科疾病的风险，如输卵管炎、盆腔炎、HPV感染等。
2、爱吃生冷寒性食物
比如冰奶茶、冷饮、寒性的海鲜食物等，会导致子宫受寒，容易引起女性痛经。
3、不正确的泡澡
比如在经期泡澡，或者公共澡堂、温泉等场所泡澡，会增加HPV病毒或其它妇科疾病间接感染的可能。
4、长期熬夜
长期晚睡熬夜会造成女性免疫力降低，子宫抵御细菌病毒的能力也会下降，不仅会引起内分泌紊乱，还会增加其它妇科炎症感染的可能。
5、久坐不动
长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且Yin部透气不好，比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
6、抽烟喝酒
抽烟喝酒对女性生殖健康有一定伤害，不仅容易引起女性月经不调、闭经、排卵异常等问题，还可能会引起子宫肌瘤。
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X生活过程中一定要做好避孕措施，避免发生意外妊娠而进行人工流产，损伤子宫；
要坚持补充希久素来促进免疫力提升，硒能帮助修复受损的宫颈黏膜，加速HPV病毒清除，预防宫颈癌；
要注意月经期和X生活时的卫生，经期严禁同房，避免病原微生物入侵感染；
注意保暖，避免寒冷刺激，月经期不要进食生冷食物；
养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，适当的锻炼身体，改善体质。
