想要预防宫颈炎,女性需知的6种方法 [复制链接]

部分女孩子年纪轻轻就出现宫颈炎，有分泌物增多、异常出血等表现。如疾病迁延不愈，可能会引起宫颈糜烂、宫颈息肉等并发症，甚至发生癌变，所以在日常生活中多注意，预防宫颈炎的发生很有必要。

预防宫颈炎，从这六个方面做起

1、注意卫生

不注意个人卫生，导致细菌、支原体、衣原体、人乳头瘤病毒等入侵宫颈，可能会诱发宫颈炎。想要预防宫颈炎，平时注意个人卫生，如定期用温水清洗，选择透气性好的棉质内裤，每天换洗内裤。经期选择质量合格的卫生巾，并及时更换等，可减少致病微生物的入侵，从而预防宫颈炎的发生。

2、避免过度清洗

经常使用清洁剂过度清洗，很容易导致菌群失调，使病菌有机可乘，也容易出现宫颈炎，所以用温水清洗即可，不可每天使用清洁剂，防止造成过度清洁。

3、避免多次生育或流产

因分娩、流产时都可能会造成宫颈损伤，为细菌入侵提供条件，所以要做好计划生育，避免过多的生育或流产，减少损伤宫颈的几率。如产后宫颈有裂伤，应及时缝合，降低宫颈炎发生率。

4、合理饮食

平时多吃新鲜的果蔬，适量增加瘦肉、鱼虾、蛋类、奶类、豆类等食物的摄取量，为身体补充维生素、蛋白质、矿物质等，提高机体免疫力，可有效阻挡致病微生物的入侵，对预防宫颈炎有一定帮助。减少油炸食物、辣椒、羊肉、肥肉、动物内脏、高糖食物等高油高脂、辛辣刺激、甜腻厚味食物的摄取量，以免因食物助湿、生热，诱发宫颈炎。

5、坚持锻炼

正常情况下，宫颈具有一定的防御功能，可以阻止致病微生物入侵。但机体免疫力下降后，致病微生物可能大量入侵诱发宫颈炎，所以要根据自身体质，选择快走、慢跑、跳舞、打球、骑自行车等运动，坚持运动，多晒太阳，增强体质，对预防宫颈炎也有帮助。

6、积极治疗其他妇科疾病

女性要养成定期妇科检查的习惯，一旦发现有盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等妇科疾病的早期征兆，就尽早治疗，也防止病菌蔓延诱发宫颈炎。

定期检查、积极治疗，宫颈炎并不可怕

虽然宫颈炎危害较大，但医院进行相关检查，发现异常尽早治疗，可有效降低宫颈炎的发生率。即使出现宫颈炎，在发医院规范治疗，大多预后效果良好，通常不会发生癌变。所以患宫颈炎后，不必有太大的心理负担，规范治疗时注意放松心情，有助于提高疗效。