导语：对于女性朋友们而言，每个月几乎都有月经的来临，而月经的出现也就意味着从女生到女人的转变，但女性到了13岁左右，便会迎来月经初潮。
对于女性朋友们而言，自从进入到青春期之后，卵巢激素的分泌导致子宫内膜出现脱落现象，从此也就形成了月经，自此便会陪伴女性大约大半辈子的时间，一般会到45岁到55岁左右，面临着我们大家常说的绝经期。
女性月经结束之后便会进入到更年期，而此时间段当中意味着女性衰老的速度有所加速，而且情绪波动是比较大的，身体也会容易出现许多的不适。
其实女性之所以会容易出现这些身体不适，大多数情况下是由于身体里的激素分泌下降，所以会经常出现脾气暴躁、情绪变化大、情绪失落等问题。
而对于绝经期的女性朋友们而言，由于体质不一样，月经来临、月经结束的事件也有一定的差异。
正常的情况下，有一些女性月经三天就结束了，而有一些女性月经期天就会结束，那么这两种女性朋友谁的衰老速度会更快呢？
01正常月经是什么样子的？
月经周期：从月经的第1天到下次月经的第1天此阶段被称为是月经周期，绝大多数情况下月经周期是28天到35天，但是也有少部分人月经期比较短，是20天，而有一些人比较长，能够达到45天。
月经期：月经出血的时期被称为是月经期，一般大家的月经期都能够维持3~5天，短则1~2天，长到7~8天。
月经血容量：正常月经期的经血容量大约是20~毫升，绝大多数的人几乎都是50毫升，一般是月经第2天和第3天经量比较大，接下来经量会慢慢减少。
经血的特征：经血的特点是暗红色不凝固，除了血液经血之外还含有子宫内膜，宫颈粘液以及上皮细胞碎片。
02月经3天干净和7天干净的女性，谁的衰老速度更快？建议提前了解
1、在身体素质方面来分析
月经三天就干净了，女性身体里的卵细胞成熟速度相对而言会是一个比较缓慢的状态，此时会容易导致身体积攒大量毒素和代谢产物，时间一久会容易影响到个人的健康状态。
相较于月经7天才干净的女性，她们身体里的雌性激素分泌旺盛，如此一来能够及时排出身体里的毒素和代谢产物。
还能够有助于防止子宫异常，卵泡成熟速度要快于月经持续三天的女性，自然而然月经7天干净的女性，衰老速度要稍微慢一些。
2、在激素方面来分析
月经之所以出现和个人身体里的雌激素、孕激素及其相关性激素，在女性的身体当中起到了主导的作用。
如果雌激素能够做到分泌旺盛，那么女性的身体素质就能够是比较棒的状态，免疫力和抵抗力也得到了提升，这样可以降低某一些疾病的发生风险，衰老速度也得到了有效的延缓。
若是雌激素分泌不充足的话，子宫内膜的脱落速度就会受到相应的影响，月经量不断降低，持续的时间相对而言也是比较短。
在这种问题的影响之下，所以月经会出现三天就会结束的问题，衰老速度要快于7天月经结束的女性。
若是可以保持身体里的雌激素充足，月经量相对而言会比较多，这样失去的时间也长，那么月经期间结束或许会比较大，能够在一定程度上延缓身体衰老。
03月经3天干净和7天干净的女性，谁的衰老速度更快？建议提前了解
其实不管是月经三天干净还是月经7天干净，只要大家的月经天数保持在正常的范围之内，没有衰老快与慢之说。
若是大家的月经出现了不正常的情况，特别是月经量有所变少，此时可能与个人的卵巢功能退化似相关。
这也就是说女性身体的雌激素不足，卵巢能力有所降低，会容易带来月经量减少的情况，此时会容易加速衰老，甚至会容易带来早经的问题。
月经量增多同样会容易出现绝经的现象，月经量突然的变少，又出现突然变多的情况，出现停经又恢复。
此时说明逐渐步入到了绝经期，总而言之，除了妊娠问题以外，只要大家出现了月经不调的情况，都与个人健康相关，医院进行相关检查。
04月经量少的人怎么调理？
加强营养物质的摄入，不要再去减肥了，要保持健康的状态。不要经常生气，有问题一定要与他人及时沟通，千万不要去生闷气，更不要总是发火。
保持好腹部保暖，千万不要让自己的腹部周围受冻，可以带寒冷的冬季对腹部贴一个暖贴。
如果大家的条件允许可以对腹部进行艾灸或者是针灸，如果需要用药调理，医院咨询专业的医生。
05月经量多的人怎么调理？
月经量过多的女性会容易出现贫血的现象，所以一定要适当的去补血，最好是每周吃一次动物血液。
除此之外也需要定期对身体进行检查，看看出血量过多是否是由子宫肌瘤或者是息肉等问题所引起。
适当运动尽量去做一些舒缓的运动，在饮食方面要适当多吃一些养血活血的食物。
注重休息不要过于操劳，尽量别做重体力劳动，否则会容易消耗元气和心血。
06经期如何保养身体？
注意休息
在月经期间，女性朋友的身体是比较脆弱的，抵抗力也比较弱，此时最好是注意休息，切勿操劳，否则会容易损伤身体。
吃富含蛋白质的食物
月经来临之后要适当多吃一些富含蛋白质的食物，这样可以给身体补充能量和营养也能够更好的促进身体健康。
大家可以常吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等蛋白质含量高的食物。
消除负面情绪
在月经来临时，很多女性朋友或许会容易出现一些负面情绪，不仅容易生气也会容易抑郁、焦虑，而这些负面情绪其实都会给健康带来麻烦。
只有保持良好的心态，才能够更有效的维持内分泌，提高免疫力和抵抗力，同时也可以有效的延缓衰老。
