治白癜风银川哪家医院好 http://www.kstejiao.com/m/55岁后身体素质逐渐降低，此时到了疾病高发期，所以养成好习惯，更有助于强身健体，实现长命百岁。
55岁到65岁的中年向老年过渡的十年，研究发现这十年其实是寿命的关键期，年1月，《美国医学会杂志》刊登的一项研究，追踪了多个种族的中年妇女，时长达20年。
结果发现在55岁时，约20%的女性出现了身体健康的大幅度滑坡，研究人员指出，55岁到65岁的十年，将决定未来的健康。
想要长寿应该养成好习惯，尤其是当身体出现慢性疾病时，更应该引起高度重视。中老年人如果查出以下这几种小病，应该尽早对照治疗，千万不要破。
55-65岁是“养命黄金期”，查出4种小病早治疗！务必转给父母瞧瞧
慢性萎缩性胃炎
目前来说，我国患慢性萎缩性胃炎的人还是较多的，但是很多人并不知道自己患慢性萎缩性胃炎，只是当成普通胃部疾病治疗。
要想知道自己是否患慢性萎缩性胃炎，比较好的方式就是进行胃镜检查，然而胃镜在我国的普及率相对是比较低的。
慢性萎缩性胃炎属于一种癌前病变，可以进一步演变为化生、不典型增生等病理改变，而这无疑会增加胃癌的风险。
被查出慢性萎缩性胃炎的患者，应该定期进行复查，当发现明显异常时，就需要采取相应的治疗措施。
患慢性萎缩性胃炎的朋友还需要确定是否感染幽门螺杆菌，如果感染了幽门螺杆菌，应该立即对症治疗。
慢性肝炎
慢性肝炎主要是指慢性乙肝和慢性丙肝，有朋友认为查出这两种疾病以后，只需要保肝治疗就可以，其实这样的观点是完全错误的。
常见的肝炎中慢性乙肝和慢性丙肝是我国肝癌的最主要病因，从慢性肝炎到肝硬化再到肝癌，是肝癌常见的三部曲。
查出慢性乙肝和慢性丙肝的患者，除了要进行保肝治疗，还需要进行正规的抗病毒治疗。
慢性肝炎如果长期得不到妥善治疗，最终的发病就是肝癌，肝癌的后果是比较严重的，尤其是中老年患肝癌的风险相对比较高，所以大家一定要提前预防。
肠息肉
人到中年以后，肠息肉的发病率会明显增加，为了弄清楚自己是否有肠息肉比较好的方式，之一就是做肠镜检查。
如果被查出肠镜，一般来说医生会建议直接内镜下切除，其实这个主要是因为有些肠息肉会增加患肠癌的风险，比如增生性息肉、腺瘤型息肉、家族性肠息肉等，都和肠癌有着密切的关系。
肠息肉癌变的风险还和癌症的大小有关，正常情况下肠息肉的体积越大，变成癌症的风险相对比较高，如果真的被查出肠息肉，那就应该尽快切除。
患有肠息肉的人即便在手术切除之后仍然存在复发情况，甚至有的人平均每年都要进行一次肠息肉手术，所以定期复查，非常关键，千万不要忽视。
慢性宫颈炎
慢性宫颈炎，属于常见的女性生殖系统疾病，这类患者多伴随宫颈糜烂，宫颈息肉以及宫颈肥大等问题。
当发生慢性宫颈炎以后，子宫颈在长期慢性炎症刺激下就会发生不典型增生，如果不及时进行有效治疗，将会有部分患者演变为宫颈癌。
虽然说慢性宫颈炎会增加宫颈癌风险，其实这种担心有点多余，因为大多数宫颈炎都不会演变为宫颈癌。
但我们仍然不能忽视，有些人可能认为自己已经进入中年了，无需在意炎症，但是炎症时间久了会折磨你的身体，甚至会反复发生，最终的后果就是拖垮你的身体，还是要引起重视。
中老年人需要重视哪些方面的检查？
1、心脑血管检查。这是老年人体检的重点。测血压，冠心病发病诱因之一是高血压，血压经常处于高峰，容易发生脑血管意外。
2、肝、胆、胰腺B超及胸透。肝、胆B超可对肝、胆的形态进行检查，提前发现是不是出现肝、胆肿瘤，或胆囊结石。
、查眼底。可及早发现老年性白内障、原发性青光眼。患有高血压、冠心病、糖尿病的病人，可经过查眼底反映出动脉是否硬化。
4、查血糖和血脂。肥胖或患有高血压、动脉硬化的老人尤应注意这项，特别是餐后2小时的血糖很能说明问题。
5、检测骨密度。老年人容易骨质疏松，因此五十岁以上的男性和四十五岁以上的女性应进行骨密度检测。
6、胃肠镜检查。五十岁以上的老人，特别是老年男性应把其列入体检“补充清单”。胃肠镜检查可发现癌前病变，如大肠息肉等，以便尽早清除。另外,经过大便潜血试验还可早期发现消化道疾患及癌症。
7、妇科检查或前列腺检查。老年女性即便已绝经，也不能忽视每年一次的全面妇科检查，而男性则应做前列腺检查。
中老年人养生注意事项
1.测体重
要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重。例如你的身高是1.70米，用1.70×1.70，结果是2.89。如果你的体重是75公斤，用75÷2.89，结果是25.95。(正常指数是20-25)
2.不抽烟
抽烟会使寿命平均减少10年。在40—50岁间死亡的人，0%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。
.少喝酒
对某些人，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危险可能增加44%酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性酒可升高血压，从而导致心脏病和脑卒中。
4.控脂肪
每天脂肪摄入量不得超过总热量的0%，也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症。
5.多果菜
维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用克水果和蔬菜(不包括土豆)。
6.多纤维
含丰富纤维素的食品是维生素和矿物质的一个重要来源。食物纤维有助于消化，保护你免得胃肠道疾病。
7.多运劫
45岁左右常进行体育锻炼的男子，比不锻炼的人患心脏病的比例要小倍。每天应当锻炼0分钟。年纪大的人应当从事不太剧烈的运动，如散步、骑自行车、爬楼梯等。
