众所周知,月经是女性“最亲密”的朋友。如果没有什么意外情况,月经每个月都会按时到来,因为每个人的体质不一样,所以月经周期也是存在一定差异的。
正常的月经是什么样的?
正常月经是指有正常月经周期、正常月经经期,以正常月经量,若上述三方面均是正常,可称为正常月经,常见情况如下:
1、月经周期:女性正常月经周期通常为28-0天左右,若月经周期在21-45天,也归结于正常月经周期范围,若月经周期<21天,即不到21天来1次月经,称月经频发,若月经45天以上来1次,则称为月经稀发;
2、月经期:月经期正常情况下应为-7天,若月经期<天即结束,称月经期过短,若月经期>7天以上还不能结束,则称月经期延长;
、月经量:正常月经量通常在50-60ml左右,若月经量>80ml以上,则称月经量过多。月经不规则包括月经周期改变、月经经期变化、经量改变等,包括生理性原因,如女性接近绝经期,以及子宫肌瘤等器质性病变,会影响女性月经。
25天来月经和5天来的女生,有啥不同?
细心的人会发现,自己的月经周期和身边人的月经周期会存在一定差异,甚至存在着十几天的区别,有的女性25天来一次月经,而有的女性5天来一次月经。这两者之间究竟存在什么样的区别呢?
(一)卵泡成熟速度不一样
月经周期长短,由下丘脑,垂体和卵巢,三个组织互相协调完成下丘脑分泌激素,增强垂体功能垂体式,促进卵巢分泌,雌激素的重要组织。
这三个组织正常才能分泌出雌激素和孕激素,促进卵细胞成长,所以月经周期短的人,卵泡成熟速度更快,子宫内膜增厚,相对比较快来月经的时间就会比较早。
卵泡成熟的速度慢,月经出现的时间会明显延迟,自然月经周期就会比别人更长,25天来一次月经和5天来一次月经的女性,卵泡成熟速度存在区别,怀孕几率自然也是不一样的。
女人的一生大约会排出个卵子,那么月经周期比较短的女性也就是25天来一次月经的女性,排出的卵子相对比较多,所以越早要宝宝越能利用优质卵子。
(二)生育几率不一样
女性来月经代表着子宫已经发育成熟,拥有生育能力生育,孩子最重要的就是拥有高质量的卵子,这样才能孕育健康的宝宝。
女人每个月来一次月经会排出一颗卵子,卵子如果没有和精子结合就会自然死亡,子宫内膜会脱落形成月经。
月经周期25天的女性基本上每个月都有怀孕的几率,月经周期5天的人基本上两个月才有一次怀孕的几率,所以两种不同的月经周期怀孕几率存在差异。
如果您的月经周期相对比较长,那么就要提前备孕,因为每个月排出的卵子时间不固定,容易错过最佳怀孕期;
当然如果您的月经周期比较短,那么也要早点要宝宝,因为随年龄逐渐增长,卵子的数量和质量都会明显降低,此时可能会影响到成功备孕。
月经期不同,是否会影响衰老呢?快瞧瞧
月经周期不同绝经期自然也是存在差异,因为绝经是卵巢功能衰退,不能分泌雌激素,子宫内膜感觉不到雌激素刺激,无法增生内膜才会导致绝经到来。
卵巢功能和下丘体垂体有关,这两个组织受到雌激素影响才能正常运转,月经周期越短,卵子数量减少,速度越快,绝经的时间相对会提前。
但是有的女性害怕绝经之后就会出现了,所以想方设法退出结晶,你这样的做法是完全错误的,因为每个人的绝经年龄基本都是注定的,这与你前期的保养密切相关。
绝经并不意味着衰老,也不是疾病的开始,有些女性明明已经绝经,但非常注重保养,调节自己饮食,并且非常注重护肤,调整自己的心态,有助于看上去年轻有活力。
但即便有的女性55岁以后还月经不断,这也未必是好事,而且这类人如果不注重保养,也会导致内分泌紊乱,自然也会看上去让你衰老很多,所以大家在日常生活中还是要积极应对绝经这件事。
月经有血块怎么回事?
1、月经中的血块儿也是月经不调的一种形式。正常情况下,月经期间子宫内膜会有大块脱落,就很容易有血块出现,这也是属于正常的生理现象。如果血块不多,也没有明显的不适症状,可以先观察。
2、如果在连续的几次月经当中都出现大量的血化,并且血块儿出现时会有不适症状,这就可能会出现了妇科疾病,例如子宫肌瘤,激素水平低,宫息肉,子宫内膜炎症以及宫内节育器等因素。
、有些中医认为,在月经中有血块是因为女性的体寒造成。如果女性的身体有气虚体寒,就很容易造成血瘀,出现血瘀就有可能出现血块。
4、月经中如果出现血块儿,可以采用措施来进行缓解,因为血块会使患者出现不适症状,及时的缓解能够减轻症状,对身体也会比较好。
女生月经期间注意事项
1、注意休息,月经期间免疫力相对低下,对于激素的影响,月经期间盆腔出血、充血还会有前列腺激素的释放,所以会有不舒适的症状,所以要注意休息,避免剧烈的运动。
2、保持饮食清淡:女性在月经期,由于体内雌激素水平下降,加上经血大量流失,可能会出现食欲不佳和消化能力减退的现象。因此一定要注意饮食清淡,要尽量避免过多食用油腻、辛辣、生冷食物,可以适当多吃一些高蛋白食物和新鲜的蔬菜水果,如牛奶,苹果、油麦菜等。
、保持心情愉悦:女性在月经期间,由于体内的雌激素水平较低,可能会出现烦躁、情绪低落等现象。因此在这个时候,建议女性要及时调整心态,要保持心情愉悦,避免不良情绪的影响,可以适当和家人朋友多沟通,也可以适当到户外散步。
4、注意外阴卫生:女性在月经期间,由于子宫内膜脱落,宫颈处于开放状态,身体免疫力会有所下降。此时一定要注意护理好外阴卫生,要定时更换卫生巾,保持外阴清洁。同时,在月经期间要避免盆浴和性生活,以免导致细菌等病原体逆行感染。
5、在经期要避免性生活,同时要避免盆浴、游泳等行为,因为经期的性生活和盆浴、游泳会导致的病原微生物上行,导致不必要的感染性疾病的发生。所以在经期做好生活的保健、适当地调整营养结构、良好的生活习惯,保证睡眠,是维系健康的最基本条件。