冬季 坐月子 的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。
在排除了上述疾病后，如果想要保持面色红润、远离贫血，除了适当食补，多吃大枣、动物内脏等食物外，还不能忽视以下几方面。
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